Løypelegging
Kunsten å legge gode orienteringsløyper
Gode løyper med riktig vanskegrad og lengde i forhold til klassenivå er viktig for å tilfredstille deltakerne i o-løp.
Spesielt ønsker o-forbundet å sette fokus på løypene for nybegynnere, barn og ungdommen som skal ha N, C og B nivå.
Orientering skal være gøy
Målet er å gi alle gode opplevelser og mestringsfølelse i o-løypa. Spesielt viktig er å ivareta barn og ungdom og nybegynnere i alle aldre. De skal møte riktige utfordringer på riktig nivå og med en forutsigbarhet fra gang til gang i treninger og konkurranser. Først når du mestrer orienteringen og finner postene, blir det ordentlig gøy.
Orienteringsforbundet gir ut en ny, revidert brosjyre i januar 2022 ( tidligere utgave 2016) med tittel "Bedre løyper for barn, ungdom og nybegynnere i alle aldre". I brosjyren finner du beskrivelse og kart med løypeeksempler på hvert nivå og til bruk i diskusjon om løypelegging :
- Hva kjennetegner en god løype
- Hva forventes at utøvere kan på N, C og B nivå
- Tips til løypelegger
- Tips til trener/trening
- Tips for sprintorientering og paraorientering
Brosjyren kan lastes ned i pdf format Riktige løyper for barn, ungdom og nybegynnere i alle aldre.
Den kan også bestilles fra www.idrettsbutikken.no
For grundigere fordypning i løypelegging så anbefaler vi Løypeleggerboka, NOF 2007. Den kjøpes også fra idrettsbutikken.
Løypeleggerkurs
De enkelte kretser er oppfordret til å holde kurs ellers seminar i løypelegging. Nærmere informasjon om aktuelle tilbud vil bli annonsert på orientering.no
Spørsmål til løypeleggerkurs, ta kontakt med lene.kinneberg@orientering.no
Løypetegning
OCAD er markedsleder blant programmene til både karttegning/rentegning og løypetegning.
Hver klubb bør tilstrebe kompetanse i bruk av OCAD, da dette er med på å forenkle planlegging og gjennomføring av trening og konkurranser.
Mer om OCAD: her
Det finnes også andre program for løypetegning - som Purple Pen og Open Orienteering Mapper.
Videoer som viser eksempler på løypetegning i både OCAD og Purle Pen finnes via linken: her
Kurs i OCAD og i Purple Pen
Norges Orienteringsforbund tilbyr egne kurs i både OCAD og i Purple Pen.
Ønsker din Klubb eller krets kurs i ett av programmene, ta kontakt med: ivar.haugen (at)orientering.no
Kursinnhold løypetegning med OCAD:
Norges Orienteringsforbund legger opp til følgende tidsramme og innhold for kurset:
Tidsramme : 4-6 timer undervisning (teori) og 2-4 timer praksis (for- og etterarbeid)
Målgruppe: Kurset gir nyttige tips og lure triks til alle som skal tegne løyper i OCAD og anvende dette i løypetegning til trening, skole-o, tur-o og o-løp.
Kurset tar for seg:
• Grundig innføring i OCADs funksjoner for å tegne løyper
• Oppstart av nytt løypetegningsprosjekt
• Tegnetriks for raskere bruk av OCAD-løypetegning
• Lærerike oppgaver
Materiell til kurs
Eget kurshefte med oppgaver og link til filmer er utarbeidet til kurset. Se kurshefte HER.
Teknisk utstyr: Medbrakt PC med sist oppdaterte versjon av OCAD installert.
Etterarbeid/praksis:
I etterkant av kurset skal hver enkelt deltaker sette opp sitt eget løypeleggingsprosjekt klar til løypetrykking.
Instruktør:
Ida Vår Kierulf Meyer
Kursinnhold løypetegning med Purple Pen:
Tidsramme og målgruppe: Det samme som for OCAD-kurs.
Kurset tar for seg:
• Grundig innføring i Purple Pens funksjoner for å tegne løyper
• Oppstart av nytt løypetegningsprosjekt
• Tegnetriks for raskere bruk av Purple Pen løypetegning
• Lærerike oppgaver
Materiell til kurs
Eget kurshefte med oppgaver og link til filmer er utarbeidet til kurset. Se kurshefte HER.
Teknisk utstyr: Medbrakt PC. Purple Pen er et gratisprogram som kan lastes ned fra nettet, HER
Etterarbeid/praksis: Som for OCAD-kurs.
Instruktør:
Ida Vår Kierulf Meyer
Kursheftene til både OCAD og Purple Pen kan lastes ned gratis og du kan fritt bruke innholdet til eget materiale, forutsatt at opphav nevnes i ditt materiale. Se nærmere info om dette i kursheftene.
Spørsmål:
Ivar Haugen: ivar.haugen(at)orientering.no, mobil 975 09 102
Karttegning i OCAD
OCAD er markedsleder blant programmene til både karttegning/rentegning og løypetegning.
Mer om OCAD: her
Kurs i OCAD karttegning
Norges Orienteringsforbund tilbyr grunnkurs og videregående kurs i synfaring og tegning av kart.
Ønsker din Klubb eller krets kurs, ta kontakt med: ivar.haugen (at)orientering.no
Kursinnhold, grunnkurs synfaring og tegning kart
Tidsramme: 16 timer opplæring i arbeide med grunnlag, synfaring og tegne kart i OCAD. I tillegg til kursdagene beregnes 15 timer praksis i arbeid med digitalisering og ferdigstille eget kartprosjekt.
Målgruppe: O-løpere med karterfaring og med særlig interesse for karttegning.
Beskrivelse
Hovedvekten skal legges på praktisk digitaliseringsarbeid, synfaringstips og oppstart av nytt kart med veiledning og oppfølging.
Kurset inneholder følgende emner:
- Gangen i kartarbeidet, fra flybilder til ferdig kart, kartnormen, historien og innhold.
- Synfaringsteori: klassifisering, minstemål, nabonøyaktighet, generalisering og fullstendighet.
- Synfaring i praksis: utstyr, metoder og fokus på det som er hovedoppgaven til en synfarer – å ta med det som er viktig for en o-løper.
- Selvstendig synfaring med oppfølging av instruktør.
- Bearbeiding av synfaringsresultater, samt diskusjon med instruktør og erfaringsutveksling med andre kursdeltakere.
Litteratur/materiell: Kartnormen (siste versjon), NOFs regelverk (oppdatert nettutgave).
Eget kurshefte (digitalt/pdf) med oppgaver og link til filmer er utarbeidet til kurset. Se kurshefte HER ( oppdatert 2020)
Anbefaler også Kartboka, NOF 2004.
Teknisk utstyr: Medbrakt PC med sist oppdaterte versjon av programvare OCAD Orienteering.
Deltakerne må ha utskriftsmulighet for å skrive ut grunnlagskart, ha tegnefolie (hvis mulig å skaffe), vannfaste fargeblyanter, viskelær, underlagsplate, saks, tape og og kompass.
Instruktør:
Ida Vår Kierulf Meyer
Kursheftet til karttegning i OCAD kan lastes ned gratis og du kan fritt bruke innholdet til eget materiale, forutsatt at opphav nevnes i ditt materiale. Se nærmere info om dette i kursheftet.
Her kan du lese litt mer om kartarbeid.
For spørsmål om synfarer- og karttegnerkurs for viderekommende, ta kontakt med Ivar Haugen Ivar Haugen: ivar.haugen(at)orientering.no, mobil 975 09 102
Postbeskrivelser
Orientering er en idrett som bedrives over hele verden. Hensikten med internasjonale normer for postbeskrivelser (IOFs symboler for postbeskrivelser) er å skape et gjenkjennelig system for o-løpere fra alle land slik at de kan forstå postbeskrivelsene uten tvetydighet eller behov for oversettelse. Dette hefte viser hvordan symbolene kan brukes for å oppnå dette.
Hvordan IOFs postbeskrivelser virker:
Hensikten med en postbeskrivelse er å gi en større presisjon i beskrivelsen av detaljen posten er plassert på, og hvordan flagget er plassert i forhold til detaljen, enn det kartet alene kan gi. Men en god post er først og fremst funnet ved hjelp av kartlesing. Beskrivelser og koder kan hjelpe med oppgaven, men skal ikke være lengre eller mer kompliserte enn det som er nødvendig for å finne posten.
Postbeskrivelser skal ikke brukes for å korrigere feil på kartet.
Du kan se postbeskrivelsene på norsk: her
IOFs (Det Internasjonale Orienteringsforbundets) postbeskrivelser ser du: her
Vegetasjon, dyreliv og grunneier
Alle arrangører av orienteringsaktivitet skal planlegge og gjennomføre arrangementer med minst mulig skade på naturmiljøet med sitt plante- og dyreliv.
Alle arrangører har derfor plikt til å forholde seg til retningslinjer som bestemmer hvordan o-idretten kan drives og utvikles ut fra hensyn til naturmiljø, rettighetshavere og utøvere.
Retningslinjene finner du i dokumentarkivet ndenfor
Se også:
Krav til arrangører av løp - Oppsummering
Mal for brev til organisasjoner som representerer grunneier- vilt- frilufts- og naturverninteresser
Utvalgte offentlige uttalelser og forskning om orienteringssportens påvirkning på naturmiljø
Retningslinjer for o-idrettens forhold til naturmiljø og rettighetshavere VDG
Lover om ferdsel i utmark, friluft med mer
VDG-avtalen fra 1989 til utskrift PDF
VDG-avtalen fra 1989 til utskrift word
Nedenfor er det gitt noen forskningsartikler som viser hvordan ulike typer arrangement påvirker naturmiljøet:
Avtale om retningslinjer for o-idrettens forhold til naturmijlø og rettighetshavere (2017)
Oppskrift" fra Sverige for hvordan en skal gå frem
